Jak se vyhnout nástřihu? Připravte svou hráz na porod – Maminka.cz
iHomeo: Jak pečovat o své porodní poranění?!
Zrození Kateřiny | Michaela Kalusová
Jak na masáž hráze v těhotenství? - Weleda
Masáž hráze - Aniball
Porodní poranění: Jak se rychle zahojit? - eMimino.cz
A 469. Moje tři příběhy (opakování) – Příběhy pro Ivanu
Vaginální porod - Modrý koník
Nástřih hráze. Jak mu předcházet a jak dlouho se hojí? - JenProTěhotné.cz
Pád letadla do rybníka zavinila nezkušenost. Pilota vytáhli z vody svědci - iDNES.cz
Cvičení s balonkem nebo masáž? Ano, i to vám může při porodu pomoci. - Dr. Máma - MUDr. Jana Voborská Neudeckerová
Jak na masáž hráze v těhotenství? - Weleda
Masáž hráze: kompletní průvodce | Těhotenství.cz
Porodní poranění: Jak se rychle zahojit? - eMimino.cz
Vaginální tělocvik: Metody, jak se vyhnout nástřihu nebo natržení u porodu – Maminka.cz
Zrození Kateřiny | Michaela Kalusová
Jak si vyzkoušet porod nanečisto s tréninkovým balónkem EPI-NO – Maminka.cz
Vaginální porod - Modrý koník
Masáž hráze může být prevencí nástřihu - iDNES.cz
