Zdravá oblast kolem krční páteře je základ spokojeného života - Contours.cz
Polohování v akutní rehabilitaci - ppt stáhnout
Pět cviků, které záda posílí a pomohou jim od bolesti - iDNES.cz
Svícen - základní cvik na záda | Poloha svícnu je pro posilnění zad velice vhodná.Časem můžete ruce zvedat s nějakou zátěží, například lehkými činkami :-) | By I Love Fitness CZ | Facebook
Nepodceňujte bolest zad a zkuste pár cviků | Vím, co jím